为进一步宣传心理健康知识，缓解学生面对顶岗求职带来的心理压力，树立学生积极的求职就业心态，提高学生的心理调适能力，促进学生顺利开展顶岗实习工作。2022年7月21日晚，学院学生工作处心理健康教育与咨询中心面向2020级学生开展了“积极适应新角色，阳光应对新挑战”主题的线上培训会议。本次培训由学院心理健康教育与咨询中心陆雪虹老师主讲，心理健康教育与咨询中心全体老师、2020级学生共300余名师生参加。

培训过程画面

培训主要有“职业类量表测试相关问题的解答”、“求职择业的心态调试”、“初入职场心理适应指南”、“学长学姐求职经验分享”四个内容，陆老师首先针对同学们在职业规划类量表测试中的疑问进行了解答，帮助同学们结合测试结果与实际情况进行合理的求职择业；随后，陆老师根据同学们在求职择业与初入职场中遇到的心理困扰进行了分析，帮助学生做好求职择业压力下的心理调适，为同学们做好由“学生”转换为“职场人”新角色心理适应提供了方法；最后，陆老师邀请了物流1903班的陆海萍学姐与视觉2005班的覃嘉俊同学进行经验分享与交流，陆海萍学姐分享其在求职面试过程中的成功经历及在职场中适应过程的经验，覃嘉俊同学分享了自己在求职过程中的心理压力应对与调整过程及求职中识别应对诈骗公司的经验，并在讨论区对同学们的问题进行了交流与解答。

覃嘉俊同学经验分享与交流

本次培训让同学们意识到在就业形势严峻的当下，出现紧张、焦虑、压力等心理是普遍且正常的现象，并为2020级同学们的在求职择业过程中的心理调适与职场适应提供了行动指南，同学们表示将会以积极的心态适应与面对新角色、新挑战，努力在工作岗位上发现并奉献自己的价值与力量，为今后真正走入职场积累经验。